怎样科学做好预防早泄?
2017-07-28 05:48 来源:自贡男科医院
核心提示: 射精时间的长短没有统1的标准,1般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
男性要克服早泄,首先方法要正确得当。盲目跟风的做预防早泄,不但不能帮助男性预防早泄,还会让身体不适。究竟,男性该如何正确的预防早泄呢?下面,小编给男性朋友们介绍1些,男性科学预防早泄的方法,希望能够帮助男性预防早泄。
1、重视生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。
2、制止手淫,控制房事,避免剧烈的性欲冲动,专家提示说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间,这样有损于健康,其实不可取。
3、射精时间的长短没有统1的标准,1般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应当避免忧愁,激动和紧张,要建立信心,配合医治。
5、女方要体贴、安慰、不能非难、要挟,否则反而适得其反,不利于疾病的康复。
6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻之间的相互体贴、配合,1旦出现不射精不可相互责备、抱怨,而应找出缘由,共同配合医治。
7、重视婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识,了解和掌控正常的性交方法和性反应进程,不宜过度控制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
预防早泄是很简单的事情,关键在于男性的耐心。只要平常生活中保持良好的生活习惯,加强锻炼身体。另外,房事方面要公道,不可过于频繁,和谐性爱很重要,男性不可过度的寻求性爱的时间长度,而疏忽掉妻子的感受,及时的沟通,听取另外一方的心理感受也特别重要。
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