体质生活品质 从喝水习惯就能看出你的体质(2)

风寒后天如何调理

气候多变，更是是南方天候多阴雨，身体很较难浮现风寒。后天稍差的人身体就才会折射出很多不良反应，所以身体健康调节显得十分重要，除了多散步，多运动来祛湿，食疗也是很多药用价值的。那么风寒吃什么祛湿好呢?上面正佳道家的小编就为大家介绍4款祛湿羹。让你有趣一夏。

第一：玉须红豆羹

物料：红豆、鸡胸脯猪肉、小鸡肉、玉米须、葱姜、蔗糖、鸡蛋

做法：将红豆破开颈部然后清彩衣洗手，后用冷水后陈一遍，沥干水分;将鸡肉煮熟;将鸡肉放在鸭子的顶层，然后上才会放红豆;随后取出葱姜以及适量的冷水;玉米须用纱布装好，然后扎紧口袋两兄弟取出鸭子里;小火熬煮到六七成熟阶段的时候取出鸡胸脯猪肉露，烂熟便取出蔗糖以及鸡蛋，起锅口服。

药用价值：这道鳄梨并能很好的病人多种疾病，例如泌尿系统受到感染、高血压以及黄疸肝炎以及糖尿病等等。红豆性平，口服便具补里益肾的功用，而玉米须性平，并能平肝清热。

第二：润燥大豆猪肉排羹

物料：大豆、猪肉鸡肉

做法：将大豆彩衣洗手便洗净十五分钟;猪肉排彩衣洗手便煮熟，然后用蔗糖乳制品约半个小时;将猪肉鸡肉和大豆两兄弟取出炖锅里，随后小火熬煮2个小时。加入适量的蔗糖就可以吃猪肉喝羹，并且全家都是可以口服的。

药用价值：这道鳄梨并能很好的去除母体的湿气，对于去风寒有着很不俗的功用。另外，日常如果浮现了便秘、脚气以及消化不良等情况，口服这道鳄梨是一个很不俗的选择。大豆里含有大量的蛋白质、油脂以及维他命，少量的经常口服对于身体很有好处，不过如果过量口服较难导致身体发胖。

第三：土茯苓炖；大

物料：土茯苓、；大、红枣、芹菜

做法：将；大切段并且清彩衣洗手，然后飞水一下备用;将土茯苓去皮便切片;然后将土茯苓、；大、红枣以及芹菜片两兄弟取出炖锅里，纵火炖煮3小时，起锅之前加入适量的蔗糖就可以了。

注意事项：一定要选择；大，而不是泥蛇，这两种两者之间还是具区别于的，泥蛇的黄色非常的背，虽然这两种的身形非常的相似，但是实际的炖羹精准度不同之处还是非常大的。

药用价值：这道鳄梨不仅非常的药用价值，同时；大猪肉也很鲜甜，对于身体好处多多。