男人告别阳痿从预防开始

对于困恼男性生理问题的阳痿来讲，积极的预防其产生是很有必要的。可是较多男性对此却一无所知，要想预防阳痿应当从生活中的小事做起，归根结底阳痿的预防主要应针对诱发阳痿的因素而进行，下面我们来简单看一下预防阳痿需服从的原则：

预防阳痿男人服从的原则：

不要饱食或饥饿性交：

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的成果。

不要精神过度紧张或羞怯：

多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易诱发男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

不要“五更色”：

该怎样预防阳痿?“五更色”是指黎明前过性生活(【性生活】是指为了满足自己性须要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。)。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

不要心情不快勉强从事：

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如重复产生，会造成女方的性冷淡或男方阳萎的早期症状。

不要经期过性生活：

经期性生活造成阳痿的并发症有那些?不只是伤害男性，女性也深受其害!女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，造成子宫或附件发炎。

不要酒后性交：

一点儿人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会造成男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;并且酒后受孕会危及胎儿。

不要疲劳性交：

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的成果。尤其是劳累后立即过性生活，会伤害健康。

不要带病过性生活：

正患有某些加重器质性病症，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，并且还会传给爱人，实应避免。

不要不讲卫生：

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响**双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，伤害对方的健康。

不要男尊女卑思想作崇：

在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终造成性冷淡，进而诱发夫妻关系破裂。

不要准备不充分，匆忙而就：

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来难受，是女子产生性冷淡的主要因素。

温馨提示：做足了这样的预防措施，不是说你就不会患上这样的病症，只是想说这样的病症产生的概率或许会小一点。若果你真的有呈现性交失败率超过25%一定要到医院找医生进行治疗，主要还是应当保持乐观的心态，积极的配合医生，不要听信他人的治疗方式，不盲目尝试，这样才有利于自己的健康，家庭的幸福。

【参考文献：《阳痿诊治大成》】