前列腺增生患者怎么自我护理

前列腺增生患者的自我护理：

1、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

2、受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病症加重。因此，患者一定重视防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

龟头炎、不可憋尿。憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可造成生殖器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

5、避免久坐。时常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，诱发排尿困难。时常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会形成排尿无力，容易诱发尿潴留。

7、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可诱发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又察觉钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。

8、适量饮水。饮水过少不但会诱发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

9、及时治疗。前列腺病症不可耽搁，如若察觉前列腺病症要争取将其扼杀在摇篮中。据临床观察，多数患者只要能保持自我保健措施落实和重视及时治疗，成果均很好。

10、按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。（实习编辑：张岚）