阳痿患者的多重护理措施

阳痿是较为常见的男性病症，在众多男性病症中阳痿是列据前位的，所以阳痿的护理非常重要。男性朋友应当重视调理自己的生活习惯，尽量有规律的生活，避免劳累，时常锻炼，提高身体的各项机能。忌温热油腻食物，多吃一点儿新鲜蔬菜之类的。

生活护理：

阳痿病人比较好能与女方分居一段时间，在这段时间里，力求生活规律正常，避免劳累，并尽量避免有任何性刺激。适当地作太极拳、气功等锻炼，大有好处。这段时间以一个月左右为宜。一直至男女双方均有强烈的性欲望的情况下，才重新过性生活。

忌温热油腻食物：阳痿初期有许多人痰湿过盛，加上饮食厚味或嗜饮醇酒，致使湿热内蕴，湿热下注，忌寒凉食物：阳痿患者，尤其时间较长的，究其本质为元阳虚衰，阴器失于滋养，宗筋失于温煦。

有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激诱发性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，造成性生活失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

其他护理：

1、补充维生素和微量元素研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老相关的维生素。这是阳痿的护理之一。

2、多食优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。这些也都属于阳痿的护理。

龟头炎、适当摄入脂肪调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。这也可作为阳痿的护理。

在阳痿的饮食护理中，要重视以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤等。宜补充锌，男性朋友能够吃含锌较多的食物如鸡肝、牛肉、牡蛎、蛋、花生米等。含精氨酸较多的食物男性朋友也是须要的，这些食物如银杏、山药、海参、章鱼等。

温馨提示：生活中男性朋友也能够吃一点儿壮阳类的食物，如动物内脏、韭菜、鸡肉、鹌鹑蛋、金樱子、海参等这对男性朋友的身体有一定的好处。同时，要重视禁食肥腻、过甜、过咸的食物。重视多锻炼和适当的休息才好。

【参考文献：《阳痿遗精防治龟头炎00问》】