男人该如何预防阳痿

　　男人该如何预防阳痿?阳痿是性功能障碍疾病的1种，男性得了阳痿会给身心健康带来很大的影响，应积极采取措施进行预防。下面男科专家会针对男人该如何预防阳痿做详细的介绍，希望能够对您有所帮助。

　　男人该如何预防阳痿?男科专家介绍，为了预防阳痿的产生，男性朋友应当做到以下几点：

　　预防阳痿1、节房事。长时间房事过度、沉醉于色情是引发阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　预防阳痿2、饮食调养。平常饮食中患者可多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。也可多吃含锌的食品，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，这些食品都有助于提高男性的性功能。

　　预防阳痿3、提高身体素质。身体衰弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是引发阳痿的缘由，男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强本身的体质，并且注意休息，避免过劳。

　　上面具体为大家介绍了男人该如何预防阳痿这个问题，男性朋友应当在平常生活中引发重视，积极采取措施预防阳痿的产生。